漫谈夏季皮肤保护

随着夏季气温逐渐升高、人们着装的改变和户外活动的增多，防晒护肤成为了一年一度的焦点话题。在盛夏到来之时，我在此向大家介绍几项皮肤保护的小常识。

正确涂抹防晒产品

防晒霜一直是一个既必不可少又富有争议的产品，最近许多健康杂志也对防晒霜褒贬不一，有的说防晒霜是必需品，有的说防晒霜含有有毒物质。我想首先澄清的一点是，任何人，尤其是皮肤娇嫩的儿童，都不应该主动地将皮肤暴露在紫外线照射中，因此防晒霜对皮肤有益。

诚然，有些防晒霜中的成分可能会堵塞和刺激毛孔。最简单的解决方法是在涂抹防晒霜之前在皮肤表面涂一层面霜或润肤露，这样可以在皮肤和防晒霜之间形成保护层。如果您的面霜已经含有SPF值，那么就在涂抹面霜之前涂一层精华素。如果不慎将防晒霜直接涂抹在皮肤上也不必惊慌，只需在回到室内之后将皮肤仔细清洗干净即可。

防晒霜的SPF值并不是越高越好。从本质上来讲，SPF值高于30的防晒产品并不能比SPF30的产品发挥更大效果。此外，SPF值越高也就意味着防晒霜越有可能堵塞毛孔。选择什么样的防晒霜，要根据户外活动的时间和阳光的强度来决定。日常活动只要使用SPF8至SPF25的防晒霜就够了，而长时间暴露在在沙滩或荒沙地区就需要使用SPF30的防晒霜。

近几年患有日光性皮炎的人群逐渐增多，这类人群一旦接触紫外线照射就会产生过敏反应。有时食用某些食物也会使皮肤对光线过敏，最多见的例子是芒果、芹菜、油菜和野菜。需要提醒的是，如果您患有食物致敏性日光性皮炎，请留意减少和控制致敏食物的食用分量。

预防足癣真菌感染

很多人都不会相信，夏天最常出现的皮肤问题是足癣。足癣俗称脚气、香港脚，是由真菌引起的皮肤病并通过接触传染，一些公共场所如泳池、浴室都是容易传播足癣真菌的地方。除了接触传播，因为个人体质的差异，在同样的生活环境下有的人会相对容易患上足癣。此外，脚趾间距过小、足部多汗潮湿也利于真菌的滋生而引起足癣。

足癣可以通过口服药或涂抹外用药膏来治疗。预防足癣最直接的方法是保持足部干爽，注意个人卫生，做好消毒工作。特别提醒大家的是，在购买鞋子尤其是凉鞋时注意不要光脚试鞋，最好穿上一次性丝袜，防止交叉感染。

正确选择脱毛方式

随着夏天的到来，许多爱美人士希望自己的皮肤更显光滑而开始使用脱毛产品，选择来皮肤科进行镭射脱毛的人也逐渐增多。无论您是去医院进行镭射脱毛、在美容院脱毛或者选购脱毛产品在家自己完成，以下两点可以帮助您选择科学合理的脱毛方式。

首先，谨慎选择脱毛服务机构。市场上许多私人美容沙龙提供的脱毛服务，其规范性和卫生情况是否达标值得商榷，因此在美容院进行脱毛时需留意产品是否用后即弃；不要轻信美容院宣传的“永久脱毛”，无论使用哪种脱毛方法，总会有一部分体毛会在去除一段时间后重新长出，新长的体毛可能很短小和细软，而一些较粗的体毛则会在2到3年内反复生长。和睦家医院皮肤科选用一流仪器并且结合不同脱毛部位和范围使用不同技术和仪器，可以为您提供安全卫生的脱毛服务。

其次，选择在家自己脱除体毛的人应当注意脱毛后的皮肤护理。无论您是选择脱毛膏、脱毛蜜蜡、剃刀或电动脱毛刀，都需要在脱毛后加倍保护皮肤，避免因毛孔暴露而引发的细菌感染。还需要澄清的一点是：体毛不会越刮越粗。实际上毛发呈上细下粗的形态，毛发尖端细且尖的部分被刮掉、下面粗的长出来后就会产生越刮越粗的错觉。所以不必再担心使用剃刀或电动脱毛刀会让体毛越刮越粗。

谨慎更换护肤产品

许多注重护肤的女性喜欢在换季的时候更换护肤品或化妆品，或者在新系列推出的时候来个全套大换血，从皮肤科医生的角度来讲并不鼓励这种行为。尽量忠于一种品牌并让自己的皮肤逐渐适应它的产品，然后坚持使用这一种品牌的护肤品和化妆品。

当你决定要更换护肤品品牌时，避免从洁面产品到面霜全套更新、一步到位。许多女性因此产生过敏反应，更糟糕的是无法判断到底是因为使用了哪款产品而导致的。因此我建议每次只更换一种产品，从最靠近皮肤的产品开始。例如先尝试更换粉底，待几周皮肤完全适应后再更换粉饼、胭脂，或者先更换面霜，再尝试更换精华、眼霜，以此类推。遵循少换慢换、一次一种的原则，如果您本身已经属于敏感肤质，那就轻易不要更换护肤品和化妆品。